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Das Training beinhaltet:
- das Erlernen aller Grundtechniken
- Schattenboxen
- Boxen am Sandsack, Punching-Ball und Doppelendball
- Partnertraining
- extremes Bauch- und
Rückentraining
- Stretching
- Kraftausdauer
- Übungen zur Verbesserung der Reaktion, Beweglichkeit und Flexibilität.
Desweiteren bieten wir an den Fitnessgeräten die Möglichkeit zum
Muskelaufbautraining.
Sparring und Kämpfe finden bei
uns nur auf ausdrücklichen
Wunsch statt. |
Mitglied im
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| Offizieller
Ausrüster: |
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